iHerb - ofertas especiales: Para qué sirve la vitamina B12?

Hola a tod@s!

Estoy echando un vistazo a la web de iHerb y me he encontrado esto: 

Especiales - iHerb

Y como hago siempre que veo alguna de estas ofertas especiales en iHerb, he ido a hacer un poco de I+D en google... Pues resulta que la vitamina B12 o cobalamina tiene un montón de propiedades beneficiosas! Os cuento:

Recuerda: antes de cruzar la calle...

Hola a tod@s!!

Hoy os traigo otra entrada para empezar con un poco de ritmo el fin de semana. El video clip es la caña (es importante que lo veáis entero ;-D ):

Feel this moment!

Hola a tod@s!

Hoy os traigo otra de mis pequeñas reflexiones para disfrutar de la vida y sentirse bien con un@ mism@. Además, como siempre, vienen acompañadas de un poco de musiquita molona que nunca viene mal para empezar el fin de semana... ;-D

La idea de hoy es justo la del título de la canción y que podemos traducir libremente por "vive el momento" (o no sé si recordaréis del insti, sobre todo por aquellos tiempos en los que se estudiaba latín, el famoso "carpe diem" que viene a significar lo mismo). 

Cómo empezar a ponerse en forma

Hola a tod@s!

En esta entrada os voy a presentar una nueva página de mi blog (pestaña "Ponte en forma!"), en el que os voy a proponer una manera fácil y sencilla de empezar a ponerse en forma.

Fuente

Por resumiros un poco mi experiencia, hace bastantes meses decidí empezar a ponerme en forma, ya que llevaba mucho tiempo sin hacer nada de deporte y con un estilo de vida completamente sedentaria. Y cuando digo mucho tiempo, es muuuuucho tiempo!

All eyes on us!!

Hola a tod@s!

Esta es una entrada cortita de cara a empezar bien el finde y trata sobre un concepto importante a la hora de quererse a una misma:  haz que te miren!!!

Ya sé que puede parecer un poco superficial, pero sinceramente... a quién no le gusta que le miren?! Hace que te suba la autoestima y eso le viene genial a cualquiera!!

Pero lo más importante de la frase "haz que te miren", en el fondo no es la parte final, sino la primera palabra. Es esa parte activa que demostramos y que indica nuestro esfuerzo, nuestro afán por mejorar, ya no sólo en lo exterior, sino en cualquier aspecto de nuestra vida... Porque estimad@s mí@s, no lo olvidemos: lo único que cae del cielo es la lluvia.

Así que ya sabéis, si vais a salir este finde, si vais a ir a tomar un café con alguien, al cine, a pasear, a dónde sea, sólo hace falta arreglarse un poquito, caminar erguid@, vista al frente, sonrisa en la cara, paso alegre y ale! 
Hacedlo!  ;-D
All eyes on us!!

Alegría y positivismo: cómo empezar bien el fin de semana!

Hola a tod@s!

Como os comenté en mi post de inauguración, este blog no sólo va a tratar de belleza, moda y demás aspectos exteriores, sino también de algunos temas enfocados en ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos.

Así pues, hoy os traigo una pequeña reflexión/recomendación que escuché anoche en la tele (mientras estaba viendo El Hormiguero); hablaban de influirse a uno mismo, pensar en positivo y tener una actitud de agradecimiento por las cosas buenas que tenemos o que nos pasan, ya que al final, el resultado sería una mejora en nuestra vida en general.

Es decir, la idea es autoconcienciarse en tener una actitud positiva en la vida y agradecer las pequeñas cositas buenas de nuestra vida, de modo que podamos enfocar nuestro día a día con mayor alegría y siendo positivos. Si hacemos esto durante unos minutos un par de veces al día, finalmente se convertirá en una rutina y nuestra actitud al final será siempre optimista.

Por lo tanto, os cuento uno de mis pensamientos positivos de hoy: "agradezco que haya gente que le interese lo que escribo". Muchas gracias a todas las que os habéis pasado por aquí en estos últimos días! 

Optimismo y alegría! 

Y para que el inicio del fin de semana sea alegre y optimista, os dejo un poco de música "en positivo".